スタッフブログ

こんにちはＳＤです。

連日の雨で気分が滅入りますよね。

さて、今日は歯垢と歯石の話です。

歯垢(プラーク)と歯石の違いについてです。

歯垢は、ご自身で落とせるもので、歯石は基本的には歯科医院で歯科医師もしくは、歯科衛生士が取るものです。

歯を磨いていないと歯の表面がザラザラ、ヌメヌメしてきます。

これは、歯垢がついてきているサインです。一方、歯石は歯垢が数日経って、石灰化して、石のように固まったものを言います。

歯垢について詳しく言いますと、歯垢は細菌の塊です。

細菌同士は、強く結びつき、デンタルバイオフィルムという、集落を作って、歯の表面からはがれないようにくっついています。

デンタルバイオフィルムになると、歯ブラシ等で念入りにこすらないとなかなか取れません。

放っておくと、虫歯や歯周病を引き起こしてしまいますので、歯垢はつき始めのうちにしっかり落としましょう。

歯石は歯垢が固まったものを言います。歯石には２種類あり、歯茎の上につく縁上歯石(えんじょうしせき)と

歯周ポケットの中につく、縁下歯石(えんかしせき)と言うものです。

縁上歯石は基本的には歯垢が唾液と混ざって固まるので、白っぽいもの、もしくは黄色っぽいものが多いです。

一方、縁下歯石は歯茎か らの出血と混ざって固まることが多いので、黒っぽい色をしており、固く歯の根っこについています。

特に縁下歯石は歯周病を進行させる大きな原因になっています。

定期検診でしっかり除去していきましょう。

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四日市の歯医者｜歯科診療所ひまわり

日付： 2020年7月10日  カテゴリ：スタッフブログ, ドクターブログ

こんにちはＳＤです。だんだん暑くなってきましたね。感染予防も大事ですけど、熱中症にも気をつけていきましょう。

四日市の歯医者｜歯科診療所ひまわり

日付： 2020年6月23日  カテゴリ：スタッフブログ, ドクターブログ

こんにちは、須藤です。今週はいよいよ梅雨入りするかもしれませんね。

さてさて、皆様はお口の匂い気になった事はありますか？
自分の口の匂い・・・
人の口の匂い・・・

今回のブログ内容はお口の匂い、口臭について書きます。

口臭とは・・・唾液には口腔内の細菌を洗い流す作用があります。
しかし唾液が減ると、細菌が増え臭いガスを発生させ、口臭の大きな原因になります

そこで・・・・唾液を出しやすくする為には？？？？？
①良く噛む。
②おしゃべりを楽しむ。
③マッサージをする。
④水分を補給する。こまめにうがいする。
⑤歯医者に相談する。

自分の口臭を確かめる方法があるのを知ってますか？
①コップや袋に閉じ込める。
②歯ブラシに匂いを嗅ぐ。
③舌苔や唾液を拭き取り嗅ぐ。
④身近な人に、直接臭いか嗅いで貰う。

③ででてきた舌苔が口臭の１番の原因かも？
舌苔が出来ないようにするには？！
①良く噛んで食べる。
②水分をこまめにとる。
③朝食を食べる。
④胃腸の管理をする。
⑤舌をよく動かす。

匂いは人と人が接する際、とても大切な印象になります。
自分自身では気付きにくい為、一旦相手を不快にさせると、その印象が抜けにくくなることもあります。
ここで紹介した対策は基本的な誰もが取り組める方法になっています。
こんな事で本当に解消できるの？？？と思うかもしれませんが、気になる方は是非１つ１つやって見て下さい。
みんなで綺麗な息で、楽しくお話しできるように・・・

四日市の歯医者｜歯科診療所ひまわり

日付： 2020年6月8日  カテゴリ：スタッフブログ, ドクターブログ

こんにちはＳＤです。最近歯科雑誌を読んでいたら、歯科のホームページで主に見られるのは院長のプロフィールと院長のブログだそうです。SHOCKです。

さて、

今回は歯周病についてです。

歯周病は単なるお口の中だけの病気ではありません。

歯周病菌は血流にのって全身に巡ります。

それによって様々な病気を引き起こしたり、悪化させることがわかってきました。

　○  糖尿病

歯周病は糖尿病の合併症の１つです。

歯周病菌が発する毒素が血糖値を下げるホルモン(インスリン)の働きを邪魔してしまいます。歯周病と糖尿病はお互いに悪影響を及ぼしあっているという非常に危険な関係なのです。

歯周病を合併した糖尿病の患者さんに抗菌薬を用いた歯周病治療を行うと血糖値(HbA1c値)も改善するという結果も得られています。

○  心臓疾患(狭心症・心筋梗塞)

歯周病菌が血流を介し、冠動脈に達すると心臓病を引き起こす原因になります。冠動脈とは心臓を取り囲むように張り巡らされた血管で心臓が動く為に必要な栄養や酸素を送る重要な働きを担っています。

歯周病菌などの刺激により血管内にプラーク(糊上の脂肪性沈着物)ができ血液の通り道は細くなり、動脈硬化を促進させ、最後には心筋梗塞や狭心症を引き起こします歯周病は上記以外にも様々な全身の病気と関わっている事がわかっています。

毎日の食生活を含めた生活習慣を見直し、歯周病を予防することが全身の生活習慣病を予防する事につながります。

もし歯ぐきが腫れたり、出血がある等、気になることがあれば歯科検診をおすすめします。

また落ち着いたとしても歯周病菌は再び増殖し炎症を引き起こす可能性が高いので定期的なメンテナンスを受けて頂く事も非常に大切です。

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四日市の歯医者｜歯科診療所ひまわり

日付： 2020年5月26日  カテゴリ：スタッフブログ, ドクターブログ

こんにちはＳＤです。

最近は急に暑くなってきました。このままどんどん暑くなっていくのでしょうか？

さて、

COVID-19の影響で容易に出掛けることも出来ず、ストレス溜まりますね。

そろそろジムに行ったり外食もしたいですが、万が一感染して撒き散らして
しまったらと思うとまだ大人しくしていようという気になります。

しかしながら、職場には毎日出向きますし、スーパーに買い物にも行きます。

休日大人しく家にいても、最低限の活動はしますので100%感染しない
という保証はありません。

ですので、感染リスクを下げるためにできることはなんでもしないと
いけないなと思います。

マスクやアルコール消毒はもちろんですが、自分自身の免疫力を高めることも
注目されていますね。

栄養のある食事と、十分な睡眠は絶対条件です。

ブロッコリーやレンコン、ニンニク、玉ねぎ、春菊など免疫力を高める食材は
調べると色々あります。

皆さんも是非そういった食材を、選んで免疫力を高めましょう。

また、室内でできる腕立て伏せやスクワットなどの自重トレーニングで
身体を熱くして、10度から15度ぐらいの冷水で冷やすということを繰り返すのも
免疫力アップに繋がるそうなので、皆さんも是非試してみてください。

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四日市の歯医者｜歯科診療所ひまわり

日付： 2020年5月13日  カテゴリ：スタッフブログ, ドクターブログ

こんにちはＳＤです。だんだん暖かくなってきて、ウイルス対策の換気もしやすくなってきましたね。

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四日市の歯医者｜歯科診療所ひまわり

日付： 2020年4月28日  カテゴリ：スタッフブログ, ドクターブログ