自宅でも免疫力アップを意識してキノコを積極的に食べるようにしています！
昨日はしめじと牛肉のバター焼きにしました(´～｀)♡
ブナシメジにもビタミンÐがたっぷり！
ビタミンÐは不足するとストレスを感じやすくなるそうですよ。
連日の報道や世間の動きを見ていると、心が疲れてきてしまいますね。
咳払い一つするのもぐっとこらえていて疲れてしまった…という患者様のお話しも耳にすることが多くなってきました。みんな疲れてきているんだな…とお見受けします。
外に出て発散することもままならない今ですが、自分に合った、お家でできるストレス発散方法を見つけましょうね。
食べることでストレス発散になる！という方にはキノコが特におすすめです♡
食べて発散！ビタミンÐで発散！
一口で二度おいしい！みたいな感じです。(*^^)v