質のいい睡眠と栄養補給で体調管理をしましょう

質のいい睡眠と栄養補給で体調管理をしましょう

梅雨はいつ明けるんでしょうか…☂

気圧の関係でこの時期は体調の変化が起こりやすく、体調が優れないのと同じように、歯茎が腫れた、歯が浮いたような感じがするというご相談も多くなってきています。

日々の歯磨きはもちろんですが、栄養と睡眠がとっても大切です。

マルチビタミン&ミネラルは、人の体に必要な栄養素がバランスよく配合されており、普段の食事で栄養がかたよっているなと感じている方に特におすすめしています。

自然にできる口内炎がぐっと減ったという方もいらっしゃいます。

わたしももう2年くらいずっと飲み続けています。 一度も風邪をひいていません♪^^

 

そして夜はぐっすり眠ることですね。

疲れているのに、夜眠れないより辛いことはありませんよね。

空調、寝具など、自分に合った睡眠環境をみつけて、しっかりぐっすり眠りましょうね。

 

四日市の歯医者|ReBon Dental Clinic

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